KARINE FITNESS PASSION Espace fitness et pilates au féminin - contact pro: 06-23-08-36-19 du lundi-vendredi 9H-21H et sam 9H-12H's Blog

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SESSION FITNESS samedi 9 janvier 2010

Nouvelle session fitness à bourg en Bresse.

Nouveau programme pour bruler un maximum de calories et éliminer les excès après les fêtes.
Samedi 9 janvier 2010:
se déroulera à Bourg en Bresse une session fitness de 3H avec au programme: body jam (entre danse et fitness), cardio step, LIA/Aérobic, Abdos fessiers et Body sculpt....
Coeur rouge

Un programme d'enfer pour une après midi de folie de 14H à 17H30
Un moment unique à ne pas rater. Dynamisme ambiance et bonne humeur garantie Coeur rouge

inscriptions et renseignement:
KARINE FITNESS PASSION
22 rue du 4 septembre 01000 Bourg en bresse
Espace Fitness et Pilates au féminin
Agrée les Mills
Tel: 06 23 08 36 19
site internet http://karine-fitness-passion.jimdo.com

October 28 9:55 AM | Add a comment | Permalink | Blog it

FITNESS ET CHOCOLAT un moment unique de détente

FITNESS ET CHOCOLAT

DECOUVREZ à Bourg le massage au chocolat proposé par Christina. Envie d'un moment de gourmandise, de détente. Après le sport le réconfort. Une petite séance de fitness avec Karine

KARINE FITNESS PASSION

22 rue du 4 septembre 01000 Bourg en Bresse vous propose du lundi au samedi des cours de Fitness-

+ de 25 cours de fitness et de Pilates par semaine - Des cours dynamiques pour un maximum de résultat........... Dynamisme, bonne humeur, ambiance et résultat au rendez vous tous les jours. Espace fitness et Pilates réservé aux femmes. Atmosphère unique à Bourg en Bresse. Club agréé les Mills. Body jam un cours qui va vous faire découvrir une autre facette du fitness.............un cours fun, ludique entre l'univers de la danse et du fitness. Pour me contacter:

Karine fitness passion 06 23 08 36 19 ou par mail klfit@hotmail.fr

Site internet: http://karine-fitness-passion.jimdo.com l'univers du fitness autrement

Vous ne connaissez pas encore mes cours de fitness et de Pilates : UNE SEANCE D'ESSAI FITNESS OFFERTE** sur Rendez vous uniquement

** 1 séance collective offerte aux personnes ne connaissant pas mes cours de fitness et de Pilates sur présentation d'une pièce d'identité dans la limite des places disponible. Conditions à la salle

et un massage pour bien récupérer avec Christina.

Le chocolat tout le... monde aime ça!!!!!!!Un samedi de gourmandise .Le samedi 3/10/09 vous êtes invités à découvrir le massage au chocolat ou aux herbes chaudes à prix fondant et chaleureux.

UN SAMEDI DE GOURMANDISES.....

à consommer sans modération !!!!!

Le samedi 3 octobre vous êtes invités à découvrir

le massage au chocolat

ou aux herbes chaudes

à un prix fondant et chaleureux.

20 € la séance de 30 min !!!!

Nous vous accueillons autour d'un boisson chaude de 10h à 19h.

Soyez les bienvenus !!!!!!!!

Christina

Sérénité

25 place des Bons Enfants

01000 Bourg en Bresse

04 74 42 93 40 / 06 89 68 97 32

Sportivement,
karine LABUSSIERE
KARINE FITNESS PASSION
22 rue du 4 septembre 01000 BOURG EN BRESSE
siren 488208232 - APE 8551Z
Enseignement de la culture physique et du Fitness
tel:06 23 08 36 19
site internet: karine-fitness-passion.jimdo.com

October 01 9:02 AM | Add a comment | Permalink | Blog it

REJOIGNER MOI sur Mon FACEBOOK pour connaitre les dernières actualité

RETROUVEZ MOI sur FACEBOOK pour connaitre mes dernières actualités:

http://fr-fr.facebook.com/karine.labussiere

"Vous pouvez aussi vous rendre directement sur facebook et taper karine labussiere" - pensez à vous enregistrer en tant que membre de facebook- A bientôt sur FACEBOOK

September 16 8:50 AM | Add a comment | Permalink | Blog it

REPRISE DES COURS FITNESS, aérobic, step, body jam, abdos fessiers, gymnastique, pilates AUJOURD HUI à Bourg en Bresse

LES cours fitness aérobic body jam step abdos fessiers gymnastique fit pilates commencent aujourd'hui à Bourg en Bresse
Espace Fitness et Pilates au Féminin
22 rue du 4 septembre
01000 BOURG en Bresse dans l'ain (rhone alpes)
Tel 06 23 08 36 19
Les Inscriptions peuvent se faire 15 min avant le début des cours

Documents à amener pour l'inscription
1 certificat médical
1 photo
Le règlement complet du forfait

Toutes les conditions à la salle

September 01 9:01 AM | Add a comment | Permalink | Blog it

REPRISE DES COURS FITNESS aérobic, step, body jam, gym, abdos fessiers mardi 1er septembre 2009

Karine Labussiere
Née le: 31.12.1974 34 ans Dirigeante de Karine fitness passion depuis février 2006
Educatrice Sportive diplomée d'état BEAECPC -plus de 11ANS de métier

Formée -diplômée et expérimentée

Dynamique - passionnée - professionnelle

instructeur fitness FISAF - certifiée PILATES Leaderfit Internationnal
(fondamental - femme enceinte - intermédiaire - petit matériel - one to one)
Formation Adidas et FPF (formation professionnelle de fitness)
Formation les Mills Body PUMP et Body attack

Mon entreprise

Entreprise individuelle KARINE FITNESS PASSION

ESPACE FITNESS ET PILATES AU FEMININ

22 rue du 4septembre 01000 BOURG (+de 20 cours collectifs de FITNESS par semaine (voir planning)+ 6 cours collectifs de PILATES...............; coaching individuel sur RV directement au club)

SERVICES aux ASSOCIATIONS et aux PARTICULIERS
Je propose les activités suivantes sur Bourg en Bresse et agglo, Montrevel en Bresse, Macon (Saone et Loire) en fonction de la demande:
GYM tonique (extrait)- FITNESS - STEP - CARDIO STEP -AEROBIC -STRETCHING - PILATES femme enceinte - PILATES Fondamental, intermédiaire et avancé - Cours collectifs et cours individuels - REMISE EN FORME - Coaching au feminin - Stage gym fitness (à Bourg, à Saint Martin du Mont).....

COURS COLLECTIFS et COURS PARTICULIERS

Cours collectif fitness, gymnastique fit, aérobic, step, body jam, abdos fessiers, stretching, pilates......dans l'ain à Bourg en Bresse (rhone alpes) - également sur Saint Julien sur Reyssouze à 8 Km de Montrevel en bresse................ tous pour mincir, garder la ligne et la forme, sculpter son corps ses fessiers, ses abdos, bruler un maximum de calories, de détendre...........

REPRISE DES COURS FITNESS, gymnastique fit, aérobic, step, abdos fessiers, stretching pilates MARDI 1er septembre 2009 à Bourg en Bresse (dans l'ain -rhone alpes) avec KARINE
KARINE FITNESS PASSION
Espace Fitness et Pilates au féminin (agréé les MILLS)
22 rue du 4 septembre
01000 BOURG EN BRESSE
tel: 06 23 08 36 19
Site web: http://karine-fitness-passion.jimdo.com

August 31 9:12 AM | Add a comment | Permalink | Blog it

REPRISE DES COURS FITNESS DANS 1 SEMAINE le 1ER septembre 2009

Plus qu'une semaine et c'est reparti.
REPRISE DES cours fitness mardi 1er septembre
Nouvelle déco, nouvelle ambiance, nouveaux cours au rendez vous pour cette nouvelle saison de fitness avec karine pleine d'émotions fortes
BODY JAM cours agréé les Mills
GYM FITNESS
ABDOS FESSIERS
LIA
STEP.............

22 rue du 4 septembre
01000 Bourg en Bresse
Karine Fitness Passion
Espace fitness et pilates au féminin
Club agrée les Mills
Tel:06 23 08 36 19

August 23 6:27 PM | Add a comment | Permalink | Blog it

FIN des cours fitness le 31/07/09 - REPRISE des cours fitness et pilates le 1er septembre

Les cours finissent le 31 juillet 2009 et reprennent le 1er septembre 2009 pour une nouvelle saison encore plus forte en émotion avec de nouveaux cours -

Des permanences sont prévues pour les inscriptions à partir du 24 aout 2009

Vous pouvez déjà vous inscrire ou prendre des renseignements en passant à la salle jusqu'au 31 juillet-

REPRISE DES COURS le 01 septembre 2009
PERMANENCE INSCRIPTIONS et RENSEIGNEMENTS à partir du 24 aout 2009 du lundi au vendredi
Inscription possible jusqu'au 31 juillet 2009

LIEU karine fitness passion
Espace fitness et Pilates au féminin
Agrée les Mills Body Jam 2009
22 rue du 4 septembre
01000 Bourg en Bresse
Tel: 06 23 08 36 19

July 28 8:51 AM | Add a comment | Permalink | Blog it

Cours de Body jam à Bourg en Bresse

COURS DE BODY JAM avec Karine à Compter du 1er septembre 2009

LIEU
KARINE FITNESS PASSION
Espace Fitness etPilates au Féminin agrée les MILLS 2009
22 rue du 4 septembre 01000 Bourg en bresse
Tel: 06 23 08 36 19

Site internet: http://karine-fitness-passion.jimdo.com

Venez découvrir ce cours extraordinaire, cours cardio dansé (entre fitness et danse) pour se défouler, bouger avec passion, bruler des calories tout en dansant et en s'amusant (c'est vraiment fun). Un pur bonheur.

July 27 8:35 AM | Add a comment | Permalink | Blog it

Discussion sur Cours fitness gratuit dimanche 21 juin 2009 pour la fête de la musique dès 17H

Citer le message précédent

Cours fitness gratuit dimanche 21 juin 2009 pour la fête de la musique dès 17H
Organisateur : karine fitness passion
Date et heure : dimanche 21 juin 2009 à 17:00
Lieu : Espace Fitness et Pilates au Féminin 22 rue du 4 septembre

Afficher cet événement sur Windows Live

June 18 6:30 PM | Add a comment | Permalink | Blog it

Cours fitness gratuit dimanche 21 juin 2009 pour la fête de la musique avec Karine

June 18 2:51 PM | Add a comment | Permalink | Blog it | STAGES Gym Fitness

J-15 STAGE FITNESS à Bourg en Bresse

STAGE FITNESS à Bourg en Bresse

SAMEDI 20 juin de 14H à 17H30

Lieu Espace Fitness et Pilates (Karine Fitness Passion)

Vous pouvez encore vous inscrire- Attention nombre limité de place

PROGRAMME SPECIAL pour clôturer la saison et préparer l'été

Cardio step
LIA
Body sculpt
Step chorégraphié
House

QUE DU BONHEUR

Venez profiter de cette après midi de folie -chorégraphies déjantées accessibles sur un rythme et une musique de folie

Ambiance de délire dans la bonne humeur pour bruler un maximum de calories et être la plus belle sur la plage....................

galber son corps, tonifier ses fessiers....................

Alors rejoignez moi au 22 rue du 4 septembre 01000 Bourg Espace Fitness et Pilates au féminin (KARINE FITNESS PASSION)

Renseignements, inscriptions et réservations au 06 23 08 36 19

Sportivement,
karine LABUSSIERE
KARINE FITNESS PASSION
siret 48820823200022
tel:06 23 08 36 19
site internet: karine-fitness-passion.jimdo.com

June 05 11:08 AM | Add a comment | Permalink | Blog it | STAGES Gym Fitness

NOUVEAU

A partir du 09 septembre 2009:

Cours fitness sur Saint Julien sur Reyssouze

1 fois par semaine avec Karine

JOUR: Mercredi

Horaire: 21H- 22H LIA/ Fitness dance et Cardio Step

Accueil: 20H45-20H55

Lieu: salle de Fêtes

Pour bruler un maximum de calories, se défouler pendant une heure sur une musique et un rythme de folie.

Cours de septembre à Juin (environ 35 cours sur la saison)

1er cours le 9 septembre 2009

Possibilité de faire une séance d'essai sur RV

le cours est accessible dès 15 ans (sur autorisation parentale). Cours réservé au public féminin.

Alors venez me rejoindre pour découvrir de nouvelles sensations grâce à la pratique du step et du LIA.....

un moment unique pour se vider la tête.

ATTENTION nombre limité de place. Alors réservez** votre place dès aujourd'hui.

**Conditions,tarifs et renseignements concernant les inscriptions au 06 23 08 36 19 (karine labussiere) ou sur place

Lien internet: http://karine-fitness-passion.jimdo.com/nouveaux-cours-sur-saint-julien-sur-reyssouze/

June 03 9:13 AM | Add a comment | Permalink | Blog it | PLANNINGS

Espace Fitness et Pilates au féminin

Désormais tous mes cours sont transférés à compter du 04 mai 2009

ESPACE FITNESS ET PILATES au féminin
22 rue du 4 septembre
01000 BOURG EN BRESSE

Venez découvrir mon nouvel espace fitness et pilates
25 cours collectifs de fitness par semaine à compter du 1er septembre 2009
Des cours pilates (cours collectifs + cours individuels)

Renseignements sur place aux heures de permanence ou au 06 23 08 36 19 (karine fitness passion)

May 26 9:48 AM | Add a comment | Permalink | Blog it

GROSSESSE et PILATES

Pourquoi Pilates

Pilates offre à la fois une préparation mentale et physique

Elle est différente des autres méthodes fitness car la méthode vise à renforcer les muscles posturaux profonds, à rééquilibrer le corps et à lui apporter un alignement postural correct.

Développement de l'équilibre, du centrage, de la posture, de la force abdominale et dorsale, travail avec le diaphragme et la respiration latérale.

Pour les femmes pré et post natales, les exercices Pilates sont bénéfiques car ils aident à ce concentrer sur des régions qui sont vitales avant et après l'accouchement. Ils apportent une préparation idéale à l'accouchement et sont une étape importante pour récupérer après celui ci.

Travail abdominal : transverse essentiellement et travail périnéal - Travail respiratoire - travail des muscles posturaux

Bienfaits des exercices Pilates pré et post-nataux

La force abdominale est importante pour aider à supporter le poids de l'utérus qui grossit, soutenir et agir comme une attelle pour la colonne et faciliter la naissance de l'enfant

Une bonne posture et une grande force centrale aident à controler le degré d'inclinaison du bassin qui se produit naturellement puisque le bébé grandit.

Les exercices Pilates aident à la relaxation, améliorent le sommeil et augmentent le niveau d'énergie.

Augmentation de la circulation de la mère et du foetus: prévention des varices et des crampes au niveau des jambes.

Augmentation du retour veineux

Réduction des tensions musculaires, des douleurs de dos en améliorant la posture et en renforçant les abdominaux

Rétablissement post natal plus rapide

Augmentation de la conscience du corps et du plancher pelvien, améliorant la capacité de la mère à le relacher et ainsi à facilité l'accouchement.

Bien être psychologique, meilleure image de soi, confiance

Une meilleure endurance aidera pendant l'accouchement à tenir plus longuement les positions.

Les exercices peuvent être réalisés à un rythme adapté à la participante.

La technique respiratoire aide à préparer le travail.

La musique est relaxante

Les mouvements sont fluides, encourageant la force fonctionnelle

En fonction du trimestre dans lequel se trouve la femme enceinte les exercices pilates sont adaptés

Cours le mardi soir de 20H à 20H45 du 6 avril au 26 juin 2009 avec Karine à Bourg en Bresse au Gymnase Cosec Croix Blanche

Renseignements http://karine-fitness-passion.jimdo.com/contact/

April 09 8:36 AM | Add a comment | Permalink | Blog it | Santé & bien-être

Stages pour la forme

Du 6 avril au 26 juin 2009 je vous propose un cours de pilates le mardi soir de 20H à20H45 gymnase cosec croix blanche à Bourg en Bresse

Cours pilates fondamental (pour maitriser les bases) et femme enceinte.

Stage de 12 cours.

http://karine-fitness-passion.jimdo.com/pilates/

Samedi 23 mai 2009 STAGE FITNESS spécial cardio avec au programmme LIA, aeroboxing, step.......... tarifs et conditions sur http://karine-fitness-passion.jimdo.com

Lieu Bourg en Bresse gymnase charles Robin de 14H30 à 17H30

Du 6 juillet au 31 juillet 2009 cours fitness pendant 4 semaines pour une forme olympique pendant tout l'été

Lieu Bourg en Bresse gymnase charles Peggy du lundi au vendredi

Programme tarif et conditions sur http://karine-fitness-passion.jimdo.com

Venez bouger avec moi sur un rythme endiablé. Dynamisme, bonne humeur et ambiance garantis !

Envie de sculpter votre corps, d'affiner votre silhouette, de réduire vos tensions musculaires....

Un cocktail de cours fitness pour brûler plus de calories, avoir des fesses fermes, un ventre plat...

April 09 8:30 AM | Add a comment | Permalink | Blog it | STAGES Gym Fitness

Discussion sur COURS GYM FITNESS JUILLET 2009
Organisé par : KARINE FITNESS PASSION
Date et heure : lundi 6 juillet 2009, 17:45 - vendredi 31 juillet 2009, 18:30
Lieu : 01000 BOURG EN BRESSE

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March 02 9:46 AM | Add a comment | Permalink | Blog it

Discussion sur STAGE GYM FITNESS MAI 2009

Citer le message précédent

Discussion sur STAGE GYM FITNESS MAI 2009
Organisé par : KARINE FITNESS PASSION
Date et heure : samedi 23 mai 2009 de 14:30 à 17:30
Lieu : 01000 BOURG EN BRESSE

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March 02 9:39 AM | Add a comment | Permalink | Blog it

NOUVEAUTE sur le STAGE GYM FITNESS du 23 MAI 2009

NOUVEAU PROGRAMME POUR LE STAGE DU 23 MAI 2009

Programme PURE CARDIO (step lia aéro.....)

2H30 de choré à vous couper le souffle, un max de sensation

Venez bouger avec moi sur un rythme endiablé...........

Renseignements sur mon nouveau site internet: http://karine-fitness-passion.jimdo.com

Vous pouvez également me contacter par mail pour plus d'information

February 26 10:28 AM | Add a comment | Permalink | Blog it | STAGES Gym Fitness

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